Hola a todos, ¿Cómo están? Espero que de lo más bien, acá en Chile estamos comenzando a tener unos días soleados exquisitos, así que desde acá te envío toda esa rica energía que se siente al atardecer.
Me gustaría darme la oportunidad de entregarte un mensaje de consciencia en relación al objetivo que tú quieras tomar, yo en específico lo enfocaré en el ámbito del entrenamiento, pero sería bueno que quizás también lo desarrolles para cualquier faceta de tu vida.
¿Por qué decidiste hacer algo? O en este caso, ¿por qué decidiste entrenar?
A lo contrario de lo que la gente cree, no somos solo un cuerpos, somos 10 cuerpos en total, entre los cuales encontramos a nuestras 3 mentes (positiva, negativa y neutral), nuestra alma, y también nuestro cuerpo físico, a ese que la gente suele hacer referencia cuando dice: “quiero cambiar mi cuerpo”. Si bien, es importante poder encontrarte y conocer cada uno de tus cuerpos, hoy quiero detenerme en el cuidado de tu cuerpo físico, y es por eso el título de esta columna: ¿Por qué te decidiste a entrenar?
Y espero que después de esta interrogante, el primer pensamiento que se haya cruzado por tu cabeza haya sido en relación a tu bienestar.
Acá tenemos dos respuestas:
1-. Porque te miras al espejo y amas lo que ves.
2-. Porque te miras al espejo y detestas lo que ves.
En el caso de la segunda opción, déjame decirte que tu motivación llegará a los primeros 10 días (con suerte) y después sin darte cuenta se irá, y la respuesta es clara: Estás realizando algo que no disfrutas, algo por obligación y en específico, algo que no viene desde tu corazón.
Cuando tus intenciones, pensamientos y acciones no nacen desde el amor, todo se vuelve un caminar tortuoso y lento, sin herramientas en las cuales sostenerte para cumplir tus objetivos, el cual, si llegases a cumplir, NUNCA MÁS lograrás nuevamente, porque no querrás pasar por el mismo tormento una vez mas.
En cambio, cuando tú realizas algo, como por ejemplo, comenzar a entrenar, alimentarse balanceado, tomar clases de yoga, tocar algún instrumento, porque QUIERES y porque sabes que eso te generará bienestar y tranquilidad en tu vida, la disposición al actuar es distinto, pues no existe la palabra NO antes del QUIERO.
Es más, debes entender algo, independiente de lo que hagas, la motivación no siempre estará, hay días que puede que algunas excusas lleguen a tu cabeza diciéndote que no vayas, que te quedes en tu hogar, o miles de otras cosas, pero ¿Sabes lo que habrá?, DISCIPLINA, y eso es lo que te va a sostener en cumplir tu objetivo.
Así que trata de llevar este ejemplo a cualquier ámbito de tu vida y espero que te sirva para tomar consciencia de saber el trasfondo de tus acciones, ¿Por qué estoy haciendo esto?
Hagas lo que hagas, hazlo porque te amas y no porque te detestas.
Recibe todo mi amor en un fuerte abrazos.
Besitos.
Maite Jiménez Ramírez (@maitejimenezr en Instagram) es profesora de Educación Física, instructora Kundalini Yoga, encargada de la sección Yoga, #FOXfit en Fox Sport Chile.
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