‘Cuidado íntimo femenino’, por Pamela Castañeda

Por Pamela Castañeda

Coach sexual

Instagram: @latigre_latigre

www.latigretalkaboutsex.com

El pH (potencial de hidrógenos) de cada zona de nuestro cuerpo es muy importante, sobre todo la de nuestras partes íntimas. A través del pH, expresamos el grado de acidez de una disolución. Hablamos de un valor neutro cuando el pH es igual a 7.0. Hablamos de valores ácidos cuando el pH es menor a 7.0. Y hablamos de valores alcalinos (o básicos) cuando el pH es mayor a 7.0.

El pH ideal para la vagina de la mujer oscila entre 3.5 y 4.5, lo que significa que es ácido. Esto resulta conveniente para combatir los gérmenes, con un ambiente hostil para ellos, que no sobrevivirían. Hay que saber que el pH va cambiando a lo largo de la vida. En la infancia y la menopausia, la función depuradora de la vagina está disminuida por considerarse innecesaria. Sin embargo, en la mujer con actividad hormonal cíclica, es decir, en edad fértil, esta función depuradora de la vagina está en pleno auge. Aquí les pongo como información general el rango en el que varía el pH.

En la niña, y hasta la pubertad, el pH vaginal es neutro (entre 6.8 y 7.2), valores que vuelven a repetirse en la época de la menopausia, próximos al 7.0.

En la mujer en edad fértil, con ciclos menstruales, podemos distinguir las siguientes situaciones:

• Durante la menstruación: pH neutro, con valores en torno al 7.0 (o muy ligeramente ácido, 6.8; o muy ligeramente básico, 7.2).
• Fase premenstrual: pH ácido (entre 3.8 y 4.2) debido a la gran producción de ácido láctico, fruto de la depuración biológica de la vagina, lo que genera un ambiente hostil para los gérmenes patógenos.
• Resto del ciclo: el pH vaginal sigue siendo ácido, pero menos que en la etapa premenstrual, pues varía entre 4.0 y 5.0.
• Embarazo: pH ácido, similar al de la fase premenstrual, en general, menor a 4.5.

Es muy importante tener en cuenta esta información para estar más atentas del cuidado de nuestra querida vulva y no interferir en el trabajo natural que hace nuestra flora. Si eres de las que prefiere usar un jabón íntimo, es muy importante que veas la información sobre el pH que contiene el producto. Yo recomiendo una higiene únicamente con agua, ya que el pH de la vulva va cambiando de acuerdo a nuestro ciclo, como hemos mencionado antes, y el jabón altera el pH natural. Una buena higiene diaria con agua es más que suficiente para mantenerse limpia y cuidada.

Si tienes alguna consulta o quieres que en este espacio semanal se trate algún tema específico sobre sexo, puedes comunicarte con Pamela Castañeda a través de su cuenta de Instagram @latigre_latigre.

NOTAS RELACIONADAS

’El embarazo y la sexualidad’, por Pamela Castañeda

‘El “petting”’, por Pamela Castañeda

‘Coreorgasmo y deporte’, por Pamela Castañeda

‘El uso del preservativo’, por Pamela Castañeda

‘La mente como zona erógena’, por Pamela Castañeda